آیا شما نیز با انحراف ستون فقرت از نوع اسکولیوز دست و پنجه نرم می کنید؟ آیا درد و محدودیت حرکتی ناشی از این عارضه شما را در برابر لذت های زندگی محدود می کند؟ پس حتماً می خواهید بدانید که راه های درمان اسکولیوز چه هستند و چگونه می توانید به سلامت کمری دست یابید.
در این مقاله، با هم با یک نگاه اجمالی به چالش ها و پیشرفت های اخیر در زمینه درمان اسکولیوز، به بررسی روش های جدید درمان که به شما کمک می کند تا بهبودی سریع تری به دست آورید، خواهیم پرداخت.
اسکولیوز چیست و چگونه ایجاد می شود؟
اسکولیوز یک ناهنجاری ستون فقرات است که با منحنی غیرطبیعی در ستون فقرات همراه است. به عبارت دیگر، ستون فقرات از حالت عمودی خود خارج می شود و به یک یا چند منحنی مایل می شود. این ناهنجاری معمولاً به صورت خمیدگی “S” با “c” شکل در قسمت عمودی کمر در ستون فقرات ناحیه های ستون گردن، ناحیه کمری یا قسمت عقبی ظاهر می شود.
علت اصلی اسکولیوز در بسیاری از موارد نامعلوم است، اما برخی از علل آن عبارتند از:
- در بسیاری از موارد، اسکولیوز به دلیل وجود ژن های مشخصی در خانواده ها به ارث می رسد.
- برخی مشکلات عضلانی و اعصابی مانند پارالیز، سکته مغزی و مشکلات حرکتی می تواند باعث ایجاد اسکولیوز شود.
- برخی بیماری های مزمن مانند التهاب مفصلی، فشار خون بالا، دیابت و بیماری های کلیوی می توانند باعث ایجاد اسکولیوز شوند.
- برخی ورزش هایی که نیاز به ایستادن و نگه داشتن وضعیت خاصی از بدن دارند، مانند وزنه برداری و بسکتبال، می توانند باعث ایجاد اسکولیوز شوند.
به طور کلی، در اکثر موارد اسکولیوز به صورت تدریجی پیش می رود و در برخی موارد نیاز به درمان دارد. درمان این بیماری بستگی به شدت و علت آن دارد و می تواند شامل فیزیوتراپی، رفع علائم درد، استفاده از انواع دستگاه های کمکی و در برخی موارد جراحی باشد.
تشخیص انحنای اسکولیوز
تشخیص اسکولیوز توسط پزشک متخصص ارتوپدی انجام می‌شود. پزشک ابتدا با شما صحبت می کند تا درباره علائمی که تجربه می‌کنید، تاریخچه خانوادگی از اسکولیوز و دیگر موارد اطلاعات مورد نیازش را به دست آورد.
سپس با دقت بدن شما را معاینه می‌کند تا به دنبال هر نشانه‌ای از انحناهای ستون فقرات باشد. این معاینه شامل اندازه‌گیری طول پاها، اندازه‌گیری تفاوت ارتفاع شانه‌ها و غیره می باشد. همچنین پزشک ممکن است از شما بخواهد که از کمر خم شوید تا ببیند آیا ستون فقرات شما خمیده شکل است یا خیر.
در ادامه پزشک ممکن است تصاویر پرتویی مانند اشعه X یا MRI بگیرد تا شدت و موقعیت انحناها را به دقت تشخیص دهد. اگر پزشک وجود اسکولیوز در شما را تأیید کند، برنامه درمانی مناسب را برای شما تنظیم می کند. این برنامه شامل تمرینات تقویت عضلات، پوشیدن بریس، فیزیوتراپی یا در موارد شدید تر، جراحی می باشد.
پس از تشخیص اسکولیوز، با پزشک خود مشورت کنید تا برنامه درمانی مناسبی را برای شما تعیین کند. برنامه درمانی که برای شما لحاظ می شود، به شدت انحنا و وضعیت فیزیکی شما وابسته است و با توجه به این معیارها تعیین می‌شود.
راه های درمان اسکولیوز
درمان اسکولیوز معمولاً به دو روش غیرجراحی و جراحی تقسیم می شود. در ادامه به برخی از راه های درمانی متداول برای اسکولیوز اشاره خواهم کرد:
تمرینات فیزیکی و فیزیوتراپی
تمرینات فیزیکی و فیزیوتراپی می توانند بهبودی و کاهش علائم اسکولیوز را تسهیل کنند. با این حال، قبل از شروع هر برنامه تمرینی، بهتر است با پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید تا برنامه ای مناسب برای شرایط شما تعیین شود. نوع برنامه ها به شدت اسکولیوز، روند پیشرفت آن، موقعیت منحنی ها و عوارض مرتبط با اسکولیوز بستگی دارد.
درمان فیزیکی و فیزیوتراپی برای اسکولیوز معمولاً شامل موارد زیر است:
- تمرینات تقویتی عضلانی: تمریناتی که به تقویت عضلات پشتی و شکمی کمک می کنند، می توانند در درمان اسکولیوز موثر باشند. تقویت عضلات پشتی ستون فقرات را بهتر حمایت می کند و از پیشرفت اسکولیوز جلوگیری می کند.
- تمرینات اصلاحی و پیلاتس: تمرینات اصلاحی و پیلاتس می توانند به اصلاح قوس ها و منحنی های اضافی در ستون فقرات کمک کنند.
- حرکات مدیتیشن: تمرینات تنفسی ومدیتیشن می توانند به بهبود حرکت سینه و کمک به حفظ تعادل و استحکام بیشتر پشت و شکم کمک کنند.
- تمرینات انعطاف پذیری: تمریناتی که به افزایش انعطاف پذیری و حرکت مفاصل کمک کنند، می توانند در بهبود اسکولیوز موثر باشند.
- ماساژ و تکنیک های دیگر: استفاده از ماساژ، یوگا، و تکنیک های دیگر نیز می توانند به بهبود وضعیت عضلات و حرکت های ستون فقرات کمک کنند.
توجه داشته باشید که انجام تمرینات درست و منظم، به همراه رعایت حرکات صحیح، بسیار مهم است.
کمربند های طبی و مخصوص
کمربند های طبی یا کمربند های ارتوپدیک می توانند برای برخی افراد که دارای اسکولیوز هستند مفید باشند. این کمربند ها به عنوان یکی از روش های غیرجراحی برای کمک به کاهش درد و بهبود وضعیت عضلات و ستون فقرات مورد استفاده قرار می گیرند. اما باید به خاطر داشته باشید که این کمربند ها تنها یکی از راه های ممکن در مدیریت اسکولیوز هستند و تاثیرات مثبت آنها برای مسانی که به اسکولیز با شدت کم مبتلا هستند، می باشد.
بتابراین توصیه می شود قبل از خرید و استفاده از کمربند طبی، بهتر است با پزشک متخصص ارتوپد یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید. انتخاب کمربند مناسب از نظر اندازه و شکل مهم است. کمربند باید متناسب با اندازه کمر شما باشد تا تاثیر مطلوب داشته باشد و در عین حال نیز باید راحت و قابل تنفس باشد.
بهبود رفتار و سبک زندگی
بهبود رفتارها و سبک زندگی می تواند در مدیریت و درمان اسکولیوز موثر باشد و به کاهش علائم و پیشرفت آن کمک کند. این تغییرات شامل رفتارهای روزانه و عادات زندگی مرتبط با فعالیت ها و محیط زندگی شما است.
در ادامه به برخی از تغییرات مهم در رفتارها و سبک زندگی برای درمان اسکولیوز اشاره می کنیم:
- نگهداری وضعیت صحیح بدن
- اجتناب از حرکات نادرست که ممکن است بر روی ستون فقرات آسیب وارد کند
- ورزش و تمرینات منظم
- کم کردن وزن در صورت داشتن اضافه وزن
- کنترل استرس:
- تغییرات در محیط زندگی مانند استفاده از تشک و تخت های مناسب
به طور کلی تغییرات رفتاری و سبک زندگی به همراه تمرینات فیزیکی و فیزیوتراپی نقش مهمی در بهبود ودرمان اسکولیوز و کاهش علائم آن ایجاد می کنند.
جراحی
جراحی برای درمان اسکولیوز در مواردی که این ناهناری ستون فقرات شدید است به کار می رود. هدف اصلی از جراحی اسکولیوز، تصحیح شکل و وضیعیت ناهنجاری در ستون فقرات است. در این جراحی، بهترین متخصص ستون فقرات با ایجاد یک برش کوچک در پشت بدن و با استفاده از قرار دادن سیم ها، پیچ ها و میله ها شکل ستون فقرات را تصحیح می کند.
بهترین درمان اسکولیوز با دکتر عبدالله هادی
آیا به دنبال راهکاری موثر برای اصلاح و درمان اسکولیوز هستید؟
دکتر عبدالله هادی، جراح ارتوپد و متخصص درمان ناهنجاری های ستون فقرات، با چندین سال تجربه و مهارت در ارائه بهترین خدمات جراحی و درمان اسکولیوز به شما کمک می کند تا به زندگی عادی خود برگردید.
ویژگی های بارز این متخصص عبارتند از:
تجربه و تخصص بالا
دکتر عبدالله هادی با سابقه ی درخشان در تشخیص و درمان اسکولیوز، به عنوان یک پزشک ماهر، تخصص و تجربه بالایی در این حوزه دارد. با بهره گیری از آخرین روش ها و تکنیک های پزشکی، او بهترین راهکارها را برای شما فراهم می کند.
راه های جدید درمانی
دکتر عبدالله هادی از رویکردهای جدید و نوآورانه در درمان اسکولیوز استفاده می کند. او با ترکیب تکنیک های معتبر و انجام تمرینات مخصوص، به اصلاح پوزیشن ناهمواری ستون فقرات کمک می کند.
راهنمایی فرد به فرد
دکتر عبدالله هادی اهمیت راهنمایی و پشتیبانی جداگانه برای هر بیمار را درک می کند. با ایجاد ارتباط نزدیک با بیماران خود، او به صورت شخصی تلاش می کند تا نیازها و خواسته های هر فرد را به بهترین نحو برآورده کند.
اگر به دنبال راهکاری موثر برای درمان اسکولیوز هستید، همین حالا با دکتر عبدالله هادی تماس بگیرید و مشاوره ی رایگان خود را دریافت کنید. مراقبت از سلامتی شما اولویت ماست و ما به شما کمک خواهیم کرد تا بهترین روش درمانی را تجربه کنید.
