گوزپشتی

نشستن و خوابیدن با لگن شکسته

طرز نشستن و نحوه خوابیدن با لگن شکسته

شکستگی لگن یکی از شایع ترین و دردناک ترین آسیب های اسکلتی-عضلانی است که می تواند در اثر تصادف، زمین خوردن، ضربات ورزشی و…. به وجود آید. این آسیب می تواند در توانایی حرکتی و فعالیت های روزمره تان اختلال ایجاد کند. درد و محدودیت حرکتی ناشی از شکستگی لگن، ممکن است حتی برای هفته …

طرز نشستن و نحوه خوابیدن با لگن شکسته ادامه »

بهترین روش خانگی برای کمر درد چیه

کمردرد یکی از شایع ترین دردهایی است که افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند به طوری که حدود 80 درصد افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود تجربه کمردرد را داشته اند. کمردرد می تواند باعث اختلال در انجام فعالیت های روزمره شود و کیفیت زندگی را به شدت تحت …

بهترین روش خانگی برای کمر درد چیه ادامه »

روش خوابیدن برای رفع قوز کمر

روش خوابیدن برای رفع قوز کمر

آیا می دانید که شیوه خوابیدن شما می تواند تاثیر به سزایی بر روی کمر و نخاع شما داشته باشد؟ قوز کمر از شایع ترین مشکلاتی هستند که امروزه بسیاری از ما با آن دست و پنجه نرم می کنیم. اما می دانید که با انتخاب درست وضعیت خواب، می توانید به راحتی از این …

روش خوابیدن برای رفع قوز کمر ادامه »

قوز کمر در کودکان

قوز کمر در کودکان

قوز کمر یکی از شایع ترین اختلالات در کودکان است که می تواند تاثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی آن ها داشته باشد. طبق آمارهای موجود، حدود 15 درصد از کودکان دچار انحرافاتی در ستون فقرات خود هستند که نشانه هایی از قوز کمر محسوب می شود. علل ایجاد قوز کمر در کودکان متعدد …

قوز کمر در کودکان ادامه »

درمان قوز کمر در نوجوانان

درمان قوز کمر در نوجوانان

آیا می دانید در جامعه امروزی شیوع کمردرد و قوز کمر در نوجوانان رو به افزایش است؟ این عارضه، مشکلی است که بسیاری از نوجوانان امروزی با آن دست و پنجه نرم می کنند. دلایل مختلفی مانند اضافه وزن، عدم تحرک کافی، حمل کیف سنگین مدرسه و استفاده طولانی از گوشی و رایانه می تواند …

درمان قوز کمر در نوجوانان ادامه »

درمان کیفوز در بزرگسالان

درمان کیفوز در بزرگسالان

اختلال کیفوز که به معنای انحراف در انحنای ستون فقرات می­ باشد، ممکن است در تمامی سنین حتی در نوزادان بروز پیدا کند. دلایل این بیماری می تواند مختلف باشد. درمان کیفوز در بزرگسالان نسبت به کودکان سخت­ تر می­ باشد زیرا انعطاف بدنی کودکان بیشتر بوده و از آنجا که کودکان در سنین رشد …

درمان کیفوز در بزرگسالان ادامه »

قوز-گردن-در-کودکان

قوز گردن در کودکان

قوز گردن در کودکان یک مشکل شایع است که می تواند به سلامتی گردن و پشت کودک تأثیر بگذارد. وقتی کودکان زیاد نشسته و مدت زمان طولانی را با دستگاه های الکترونیکی مثل تبلت و رایانه سپری می کنند، ممکن است ماهیچه ها و مفاصل گردن ضعیف شوند و گردن به جلو خم شود. این …

قوز گردن در کودکان ادامه »

قوز کمر یا کیفوز چیست؟

سوال شده که کیفوز و انواعش چیه خب در حالت طبیعی در قوس کمری و پشتی ما حدود چهل درجه در واقع قوز داریم و اگر که این زاویه بیشتر از حد طبیعی بشه یعنی از پنجاه درجه بگذره به این در واقع قوز میگیم کیفوز انواع و اقسام داره در سنین مختلف و در …

قوز کمر یا کیفوز چیست؟ ادامه »

اسکولیوز-دژنراتیو

آشنایی با اسکولیوز دژنراتیو و علائم آن

اسکولیوز به عنوان بیماری که به دلیل پیری یا انحراف ستون فقرات در سنین پایین تر رخ می‌دهد، در حال رشد در بین مردم دنیا است. این بیماری انواع مختلفی دارد که یکی از آنها اسکولیوز دژنراتیو است. در این مقاله بیشتر شما را با اسکولیوز دژنراتیو و علائم آن آشنا می‌کنیم.   آشنایی با …

آشنایی با اسکولیوز دژنراتیو و علائم آن ادامه »

کیست-تارلوف

آشنایی با کیست تارلوف و علل آن

کیست‌ها یکی‌ از شایع‌ترین مشکلات پاتولوژیک در بدن هستند با این حال اکثر کیست‌ها نیاز به جراحی ندارند. یکی از شایع‌ترین کیست‌های اطرف ستون فقرات، کیست تارلوف یا پری نورال کیست می‌باشد. کیست تارلوف در اکثر اوقات بدون علائم است به نحوی که در یک و نیم درصد افراد جامعه و حدود نه درصد تصاویر …

آشنایی با کیست تارلوف و علل آن ادامه »

پیمایش به بالا